인류장수 - 젊음의 샘을 찾아서

태초부터 인간은 영원히 사는 방법을 생각해 왔습니다. 이 목표는 공상과학 소설로 남아 있지만, 주요 의료 및 기술 혁신으로 인해 인간의 수명이 연장되었습니다.

Major healthcare and technology breakthroughs have resulted in extended human longevity. People live longer today than ever, and reports indicate that the trend will continue into the foreseeable future. Here's everything you need to know about how new advancements extend human longevity.

주요 의료 및 기술 혁신으로 인해 인간의 수명이 연장되었습니다. 오늘날 사람들은 그 어느 때보다 더 오래 살고 있으며, 보고에 따르면 이러한 추세는 가까운 미래에도 계속될 것입니다. 새로운 발전이 어떻게 인간의 수명을 연장하는지에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.

Statistics Don’t Lie

통계는 거짓말을 하지 않는다

Several studies examining extending life expectancies have provided some interesting results. For example, a report from the Bill & Melinda Gates Foundation and coordinated by the Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) revealed that the average life expectancy of a female in the US will increase from 73.6 years in 2022 to 78.1 years by 2050. This report revealed a longer life expectancy of +0-27 years between 1990 and 2019 as well.

기대 수명 연장을 조사한 여러 연구에서 몇 가지 흥미로운 결과가 나왔습니다. 예를 들어, 빌 앤 멜린다 게이츠 재단(Bill & Melinda Gates Foundation)과 보건계량평가연구소(IHME)가 공동으로 작성한 보고서에 따르면 미국 여성의 평균 기대 수명은 2022년 73.6세에서 2050년 78.1세로 늘어날 것으로 나타났습니다. 이 보고서에서는 1990년부터 2019년까지 기대 수명이 +0~27년으로 길어진 것으로 나타났습니다.

The data revealed that the biggest increase in life expectancy will come from the countries with the lowest longevity currently. These nations will quickly gain access to healthcare and other services that will make this transformation a possibility according to researchers. This discovery was in stark contrast to what many analysts believed the scenario would be, superpowers experiencing the largest life expectancy increases.

데이터에 따르면 현재 기대 수명이 가장 낮은 국가에서 기대 수명이 가장 크게 늘어날 것으로 나타났습니다. 연구원들에 따르면 이들 국가는 이러한 변화를 가능하게 하는 의료 및 기타 서비스에 빠르게 접근할 수 있게 될 것입니다. 이 발견은 많은 분석가들이 예상한 시나리오, 즉 초강대국이 가장 큰 기대 수명 증가를 경험하게 될 것이라고 믿었던 것과는 극명한 대조를 이루었습니다.

How Will People Live Longer?

사람들은 어떻게 더 오래 살 수 있을까?

There are some interesting ways in which your life expectancy may increase in the future. Researchers continue to delve into various methods and sciences to ward off the effects of old age and extend youth and health. Here are a few interesting studies that should help you understand that the race for human longevity has many paths.

미래에 기대 수명이 늘어날 수 있는 몇 가지 흥미로운 방법이 있습니다. 연구자들은 노년의 영향을 막고 젊음과 건강을 연장하기 위해 다양한 방법과 과학을 계속해서 탐구하고 있습니다. 인간의 장수 경쟁에는 여러 가지 길이 있다는 것을 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 흥미로운 연구를 소개합니다.

Anti-Aging Drugs to Drive Human Longevity

인간의 장수를 촉진하는 노화 방지 약물

The idea of an age-defying elixir has been a concept since ancient civilizations. There are moments in history when dignitaries and others attempted some crazy ways to stop the effects of time. For example, cinnabar (mercuric sulfide) was commonly used in makeup products in ancient cultures, resulting in disease and death.

노화를 방지하는 비약에 대한 아이디어는 고대 문명부터 개념이었습니다. 역사상 고위 인사와 다른 사람들이 시간의 영향을 멈추기 위해 미친 방법을 시도한 순간이 있습니다. 예를 들어, 진사(황화수은)는 고대 문화에서 메이크업 제품에 흔히 사용되어 질병과 사망을 초래했습니다.

Thankfully, science may be closer to finding the true anti-aging serum. A study, published in the journal Fly, delves into the use of Mifepristone and Rapamycin to extend life expectancy. The researchers used fruit flies as the subjects, which they monitored using a noninvasive method.

다행히도 과학은 진정한 노화 방지 세럼을 찾는 데 더 가까워질 수 있습니다. Fly 저널에 발표된 한 연구에서는 기대 수명을 연장하기 위해 미페프리스톤과 라파마이신을 사용하는 방법을 조사했습니다. 연구진은 초파리를 피험자로 사용하고 비침습적 방법을 사용하여 모니터링했습니다.

The engineers noticed that both Mifepristone and Rapamycin slightly extended the fly's life expectancy by enhancing the cell's ability to fight off mitophagy, restoring your cell's mitochondrial health. Humans naturally lose this capability as they age.

엔지니어들은 미페프리스톤과 라파마이신이 미토파지와 싸우는 세포의 능력을 강화하고 세포의 미토콘드리아 건강을 회복함으로써 파리의 수명을 약간 연장한다는 사실을 알아냈습니다. 인간은 나이가 들면서 자연적으로 이 능력을 잃게 됩니다.

The results of the study suggested both drugs slightly improved this capability. However, when used together, they didn't improve results, leading researchers to conclude they work similarly. Notably the test was conducted at the USC Dornsife College of Letters, Arts, and Sciences and funded by the National Institute on Aging grant R01AG057741.

연구 결과에 따르면 두 약물 모두 이 기능을 약간 향상시켰습니다. 그러나 함께 사용하면 결과가 개선되지 않아 연구자들은 유사하게 작동한다고 결론을 내렸습니다. 특히 이 테스트는 USC Dornsife College of Letters, Arts, Sciences에서 수행되었으며 국립 노화 연구소(National Institute on Aging) 보조금 R01AG057741의 지원을 받았습니다.

Now engineers seek to get approval for further testing of the drugs on humans. Thankfully,  these drugs are both used for other purposes currently,  making it easier to get them approved as anti-aging drugs if the benefits are clinically proven.

이제 엔지니어들은 인간을 대상으로 한 약물의 추가 테스트에 대한 승인을 얻으려고 노력하고 있습니다. 다행히도 이들 약물은 현재 다른 목적으로 사용되고 있어 임상적으로 효능이 입증되면 노화방지 약물로 승인받기가 더 쉬워졌습니다.

Cardio Fitness Boosts Human Longevity

심장 강화 피트니스는 인간의 수명을 연장합니다

It may not be a huge surprise to learn that there is a strong connection between your cardiovascular health and your life expectancy for most people. However, according to a new report published in the British Journal of Sports Medicine (BJSM), this connection is far greater than once thought. A team of researchers examined +20.9 million observations from 199 unique research groups, seeking out the correlation.

심혈관 건강과 대부분의 사람들의 기대 수명 사이에 강한 연관성이 있다는 사실을 배우는 것은 그리 놀라운 일이 아닐 수도 있습니다. 그러나 영국 스포츠 의학 저널(BJSM)에 발표된 새로운 보고서에 따르면 이러한 연관성은 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 큽니다. 연구진은 199개의 고유한 연구 그룹에서 수집한 2,090만 개 이상의 관찰 결과를 조사하여 상관 관계를 찾아냈습니다.

The researchers discovered that the better your body is at supplying oxygen during intense activities, the longer you are likely to live. It also showed that you're less likely to develop diseases when you consistently enhance your blood flow by working out and staying active. This data demonstrates how high levels of cardiorespiratory fitness may be one of the best ways to ward off diseases like type 2 diabetes, metabolic syndrome, cancers, stroke, and depression.

연구원들은 강렬한 활동 중에 신체가 산소를 더 잘 공급할수록 수명이 길어진다는 사실을 발견했습니다. 또한 운동을 하고 활동적으로 지내면서 지속적으로 혈류를 향상시키면 질병이 발생할 가능성이 낮아진다는 사실도 밝혀졌습니다. 이 데이터는 높은 수준의 심폐 건강이 제2형 당뇨병, 대사 증후군, 암, 뇌졸중, 우울증과 같은 질병을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나일 수 있음을 보여줍니다.

Microbiome Optimization Can Improve Human Longevity.

미생물군집 최적화는 인간의 수명을 향상시킬 수 있습니다.

Another report found that your gut microbiome is a crucial component that could dictate how long you live. Your microbiome is home to billions of microorganisms that all play a part in your health, digestion, and bodily functions. This critical component of your anatomy dictates your nutrition absorption, immune system health, hormone levels, metabolism, and much more.

또 다른 보고서에 따르면 장내 미생물 군집은 수명을 좌우할 수 있는 중요한 구성 요소입니다. 미생물군집에는 건강, 소화 및 신체 기능에 중요한 역할을 하는 수십억 개의 미생물이 살고 있습니다. 해부학의 이 중요한 구성 요소는 영양 흡수, 면역 체계 건강, 호르몬 수준, 신진 대사 등을 결정합니다.

Researchers have discovered that those with healthier gut microbiomes enjoy a reduced risk of various chronic diseases. As such, enhancing your microbiome can help you live longer and healthier. To improve your microbiome, you don’t need anything special. A healthy diet, which includes pro and prebiotics, can make a difference.

연구자들은 더 건강한 장내 미생물군집을 가진 사람들이 다양한 만성 질환의 위험이 감소한다는 사실을 발견했습니다. 따라서 미생물군집을 강화하면 더 오래 건강하게 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 미생물군집을 개선하기 위해 특별한 것은 필요하지 않습니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 포함된 건강한 식단이 변화를 가져올 수 있습니다.

Water-Bear May be the Key

물곰이 열쇠일 수 있습니다

Nature is full of creatures that seem to ward off aging or sickness through unimaginably harsh conditions. In the past, engineers have looked towards jellyfish, lobsters, tortoises, and other animals to reveal some of their longevity secrets. A recent study shrinks the subjects to a microscopic level in search of results.

자연에는 상상할 수 없을 정도로 혹독한 환경 속에서도 노화나 질병을 막아주는 것처럼 보이는 생물들이 가득합니다. 과거에 엔지니어들은 장수의 비결을 밝히기 위해 해파리, 바닷가재, 거북이 및 기타 동물을 관찰했습니다. 최근 연구에서는 결과를 찾기 위해 피험자를 미세한 수준으로 축소했습니다.

The tardigrade, or water bear, is a tiny arthropod that can survive in some insane conditions. For example, these

완보동물, 즉 물곰은 어떤 미친 환경에서도 살아남을 수 있는 작은 절지동물입니다. 예를 들어, 이러한