Money Dysmorphiaは、無謀な支出と不安を促進する新しい金融現象です

生活のコストとソーシャルメディアは、新しい金融現象、つまりお金のディスモルフィアに燃料を供給しています。

The cost-of-living crisis and social media are fuelling a new financial phenomenon - money dysmorphia.

生活のコストとソーシャルメディアは、新しい金融現象、つまりお金のディスモルフィアに燃料を供給しています。

Searches have rocketed by more than 135 per cent in the last year for the term, which refers to a disconnect between someone’s cashflow reality and perception of their budget.

検索は、この学期の昨年の135％以上増加しました。これは、誰かのキャッシュフローの現実と予算の認識との間の切断を指します。

According to the experts, money dysmorphia can cause real panic around finances, triggering anxiety which could contribute towards irrational spending behaviours.

専門家によると、お金のディスモルフィアは財政の周りで真のパニックを引き起こす可能性があり、不安を引き起こし、不合理な支出行動に寄与する可能性があります。

Christie Cook, from Hodge Bank, says: “With social media fuelling unrealistic comparisons and constant negative news about the cost-of-living crisis, it’s no surprise that many people are experiencing financial anxiety.

Hodge BankのChristie Cookは次のように述べています。

“Those that suffer with money dysmorphia can demonstrate extremely unhealthy spending habits. Some people overspend, believing they have more money than they do - it can lead to racking up debt on credit cards and overdrafts, potentially landing themselves in financial difficulty.

「金銭に苦しむ人は、ディスモルフィアが非常に不健康な支出習慣を示すことができます。一部の人々は、自分よりも多くのお金を持っていると信じています。クレジットカードや当座貸越に借金を獲得し、財政難に陥る可能性があります。

“On the other hand, some may become overly frugal as they feel the need to make some serious cut-backs. They may avoid small expenses like going out for a meal, even if they can afford it, as they’re financially insecure and worry that their savings aren’t as high as they need to be.”

「一方、いくつかの深刻なカットバックを作る必要性を感じているため、一部の人は過度に質素になるかもしれません。彼らは、たとえ彼らがそれを買う余裕があっても、彼らが財政的に不安であり、彼らの貯蓄が必要なほど高くないことを心配しているので、食事に出かけるような小さな費用を避けるかもしれません。」

But how can you work out if you are suffering from money dysmorphia and how do you tackle it? Christie is on hand to help.

しかし、あなたがお金のディスモルフィアに苦しんでいる場合、どのようにあなたはそれに取り組むことができますか？クリスティは手伝っています。

CASHFLOW WOE

キャッシュフローの災い

DO you always have money on the mind? If so you could be suffering from the phenomenon according to the expert.

あなたはいつも心にお金を持っていますか？もしそうなら、専門家によると、あなたは現象に苦しんでいる可能性があります。

Christie says: “The most obvious way to recognise if you suffer from Money Dysmorphia is by worrying about money too much when there is no immediate danger, such as losing assets or heading into bankruptcy.

クリスティは次のように述べています。「あなたがお金に苦しんでいるかどうかを認識する最も明白な方法は、資産を失うことや破産に向かうなど、差し迫った危険がない場合、お金をあまり心配することです。

“If checking your bank balance causes you stress or panic, or you feel guilty about how much you earn or save, then this could be a trait of Money Dysmorphia.

「銀行の残高をチェックすると、ストレスやパニックを引き起こす場合、または稼いだり節約できるかについて罪悪感を覚えた場合、これはDysmorphiaの特性になる可能性があります。

“If these feelings sound familiar, it’s useful to research or speak to a therapist about.”

「これらの感情がおなじみのように聞こえる場合は、セラピストを研究したり話すのに役立ちます。」

PAY YOUR WAY

あなたの道を支払う

RECKLESS spending habits are not always about splurging on yourself. It’s worth keeping an eye on all your transactions.

無謀な支出の習慣は、常に自分自身に潜ることではありません。すべての取引に注意する価値があります。

The expert said: “If you’re often covering the costs for other people, such as buying them lunch, or offering to take them places when you can’t afford to, this could be a sign that you’re suffering from Money Dysmorphia.

専門家は次のように述べています。「ランチを購入したり、余裕がないときに場所を取ることを申し出たりするなど、他の人の費用を頻繁にカバーしている場合、これはあなたがお金の希望者に苦しんでいることの兆候かもしれません。

“Equally, if you avoid bank statements or dealing with financial issues, then you could be in denial about how much you’re spending - ignorance isn’t always bliss, especially if it means you’re paying interest or late fees by ignoring these.”

「同様に、銀行の明細書を避けたり、財政上の問題に対処したりすると、どれだけ費やしているかについて否定することができます。特に、これらを無視することで利息または延滞料を支払うことを意味する場合は、無知は常に至福ではありません。」

MONEY MOODS

お金のムード

KEEPING an eye on your emotions when it comes to your finances is important.

あなたの財政に関しては、あなたの感情に目を光らせておくことが重要です。

While it’s completely normal to have some worries and react to big budget blows, being overwhelmed by the smaller things can be a sure sign of struggling, the expert explains.

いくつかの心配を持ち、大きな予算の打撃に反応することは完全に普通ですが、小さなことに圧倒されることは苦労の確かな兆候になる可能性があると専門家は説明します。

Christie said: “Does an unexpected expense like a parking fine ruin your entire week, even when you can afford to pay it?

クリスティは次のように述べています。

“Or do you feel undeserving of financial success, and pay-rises?

「それとも、経済的な成功と給与にふさわしくないと感じていますか？

“These excessive emotional reactions to money are a major trait of Money Dysmorphia.”

「お金に対するこれらの過度の感情的な反応は、お金の脱胞化の主要な特徴です。」

And once you recognise you have an issue you can tackle it.

そして、あなたが問題があることを認識したら、あなたはそれに取り組むことができます。

IN THE PAST

過去に

WHAT has happened in your financial past can have a big bearing on how you feel about money, whether it’s your own debts or how your family has dealt with their cashflow.

あなたの経済的過去で起こったことは、あなたがお金についてどのように感じているか、それがあなた自身の負債であろうと、あなたの家族が彼らのキャッシュフローにどのように対処したかに大きな影響を与えることができます。

Christie said: “Growing up around people, such as parents, who suffered financial hardship can shape attitudes into your adulthood.

クリスティは次のように述べています。「財政難に苦しんでいた両親などの人々の周りで育つことは、あなたの大人への態度を形作ることができます。

“It’s important to recognise your own worth and how your finances are different.

「あなた自身の価値とあなたの財政がどのように異なるかを認識することが重要です。

“Meanwhile, if you’ve experienced bankruptcy or finance fraud in the past, it can leave you feeling more anxious about dealing with money, even if your financial situation is now stable or there’s no immediate risk.”

「一方、過去に破産や金融詐欺を経験した場合、財政状況が安定している場合でも、すぐにリスクがない場合でも、お金に対処することをより心配させることができます。」

DEEP IN DEBT

借金の奥深く

A BUSY Scots mum who found herself nearly £15,000 in credit card debt has revealed how she realised she was suffering from money dysmorphia.

クレジットカードの借金で15,000ポンド近く自分自身を見つけた忙しいスコットランドのお母さんは、彼女がお金のディスモルフィアに苦しんでいることに気づいたことを明らかにしました。

Amy, from Clydebank, near Glasgow, says she hit a low point when she couldn’t even afford to get a vital piece of dental work.

グラスゴー近くのクライドバンク出身のエイミーは、彼女が重要な歯科作業を得る余裕さえできなかったときに低いポイントにぶつかったと言います。

The careers advisor, 35, says she realised she had a problem when she couldn’t afford to get a bit of dental work done that she really wanted.

キャリアアドバイザー（35歳）は、彼女が本当に望んでいた歯の仕事を少しやる余裕がなかったときに問題があることに気付いたと言います。

Amy, mum to two girls, eight and six, told how she started getting on top of her finances last year after slashing her food bill and making other changes.

エイミーは、8人と6人の女の子の2人の女の子に、昨年、食物法案を削減し、その他の変更を加えた後、どのように財政の頂点に達し始めたかを語った。

She said: “I had gone back to uni and did a postgrad in careers guidance so once I got into that professional job I was like ‘I should be able to afford this and that’. I’d just buy things and say I’d worry about it later.

彼女は次のように述べています。「私はUniに戻り、キャリアガイダンスで卒業生を行ったので、そのプロの仕事に就いたら、「これを買う余裕があるはずだ」と言っていました。

“The reality was one of my teeth crumbled

「現実は私の歯の一つでした