Money Dysmorphia는 새로운 금융 현상이 무모한 지출과 불안을 불러 일으키는 것입니다.

살아있는 위기와 소셜 미디어는 새로운 금융 현상 인 돈 이형성증을 불러 일으키고 있습니다.

The cost-of-living crisis and social media are fuelling a new financial phenomenon - money dysmorphia.

살아있는 위기와 소셜 미디어는 새로운 금융 현상 인 돈 이형성증을 불러 일으키고 있습니다.

Searches have rocketed by more than 135 per cent in the last year for the term, which refers to a disconnect between someone’s cashflow reality and perception of their budget.

검색은 작년에 135 % 이상 증가했으며, 이는 누군가의 현금 흐름 현실과 예산에 대한 인식 사이의 단절을 나타냅니다.

According to the experts, money dysmorphia can cause real panic around finances, triggering anxiety which could contribute towards irrational spending behaviours.

전문가들에 따르면, 돈 이형성증은 재정에 대한 실질적인 공황을 유발하여 불안을 유발하여 비이성적 인 지출 행동에 기여할 수 있습니다.

Christie Cook, from Hodge Bank, says: “With social media fuelling unrealistic comparisons and constant negative news about the cost-of-living crisis, it’s no surprise that many people are experiencing financial anxiety.

호지 뱅크 (Hodge Bank)의 크리스티 쿡 (Christie Cook)은 다음과 같이 말합니다.“소셜 미디어가 생존 비용 위기에 대한 비현실적인 비교와 끊임없는 부정적인 소식을 불러 일으키면서 많은 사람들이 재정적 불안을 겪고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

“Those that suffer with money dysmorphia can demonstrate extremely unhealthy spending habits. Some people overspend, believing they have more money than they do - it can lead to racking up debt on credit cards and overdrafts, potentially landing themselves in financial difficulty.

“돈 이형성증으로 고통받는 사람들은 매우 건강에 해로운 지출 습관을 보여줄 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신이하는 것보다 더 많은 돈을 가지고 있다고 믿고, 신용 카드와 과잉 드래프트에 대한 부채를 쌓고 잠재적으로 재정적 어려움을 겪을 수 있습니다.

“On the other hand, some may become overly frugal as they feel the need to make some serious cut-backs. They may avoid small expenses like going out for a meal, even if they can afford it, as they’re financially insecure and worry that their savings aren’t as high as they need to be.”

"다른 한편으로, 일부는 심각한 컷백을 만들 필요가 있다고 느끼면서 지나치게 검소해질 수 있습니다. 그들은 식사를 할 수있는 경우에도 재정적으로 불안하고 저축이 필요한만큼 높지 않다고 걱정하기 때문에 식사를 위해 외출하는 것과 같은 작은 비용을 피할 수 있습니다."

But how can you work out if you are suffering from money dysmorphia and how do you tackle it? Christie is on hand to help.

그러나 돈 이형성증으로 고통 받고 있다면 어떻게 해결할 수 있고 어떻게 다루나요? Christie는 도와드립니다.

CASHFLOW WOE

현금 흐름

DO you always have money on the mind? If so you could be suffering from the phenomenon according to the expert.

당신은 항상 마음에 돈이 있습니까? 그렇다면 전문가에 따르면 현상으로 고통받을 수 있습니다.

Christie says: “The most obvious way to recognise if you suffer from Money Dysmorphia is by worrying about money too much when there is no immediate danger, such as losing assets or heading into bankruptcy.

Christie는 다음과 같이 말합니다.“돈 이형으로 고통받는 경우 가장 분명한 방법은 자산을 잃거나 파산으로 향하는 등 즉각적인 위험이 없을 때 돈에 대해 너무 걱정하는 것입니다.

“If checking your bank balance causes you stress or panic, or you feel guilty about how much you earn or save, then this could be a trait of Money Dysmorphia.

“은행 잔고를 점검하면 스트레스 나 공황이 발생하거나 얼마나 많은 돈을 벌거나 저축하는지에 대해 죄책감을 느끼면 이는 돈 이형의 특성이 될 수 있습니다.

“If these feelings sound familiar, it’s useful to research or speak to a therapist about.”

"이러한 감정이 친숙하게 들리면 치료사를 연구하거나 말하는 것이 유용합니다."

PAY YOUR WAY

당신의 길을 지불하십시오

RECKLESS spending habits are not always about splurging on yourself. It’s worth keeping an eye on all your transactions.

무모한 지출 습관이 항상 자신을 뿌린 것은 아닙니다. 모든 거래를 주시 할 가치가 있습니다.

The expert said: “If you’re often covering the costs for other people, such as buying them lunch, or offering to take them places when you can’t afford to, this could be a sign that you’re suffering from Money Dysmorphia.

전문가는 다음과 같이 말했습니다 :“점심을 사거나 감당할 수 없을 때 자리를 잡을 수있는 다른 사람들의 비용을 자주 보장하는 경우, 이는 돈 이형성증으로 고통 받고 있다는 신호일 수 있습니다.

“Equally, if you avoid bank statements or dealing with financial issues, then you could be in denial about how much you’re spending - ignorance isn’t always bliss, especially if it means you’re paying interest or late fees by ignoring these.”

"마찬가지로, 은행 명세서를 피하거나 재무 문제를 다루는 경우, 지출하는 금액에 대해 거부 할 수 있습니다. 무지가 항상 행복하지는 않습니다. 특히이를 무시하여이자 또는 늦은 수수료를 지불한다는 의미라면"

MONEY MOODS

돈 분위기

KEEPING an eye on your emotions when it comes to your finances is important.

재정과 관련하여 감정을 주시하는 것이 중요합니다.

While it’s completely normal to have some worries and react to big budget blows, being overwhelmed by the smaller things can be a sure sign of struggling, the expert explains.

전문가는 걱정하고 큰 예산 타격에 반응하는 것은 완전히 정상이지만, 작은 것들에 압도당하는 것은 어려움을 겪는 확실한 징후가 될 수 있다고 전문가는 설명합니다.

Christie said: “Does an unexpected expense like a parking fine ruin your entire week, even when you can afford to pay it?

Christie는 이렇게 말했습니다.

“Or do you feel undeserving of financial success, and pay-rises?

“아니면 재정적 성공에 대한 자격이없고 급여를받을 수 있습니까?

“These excessive emotional reactions to money are a major trait of Money Dysmorphia.”

"돈에 대한 이러한 과도한 정서적 반응은 돈 이형의 주요 특성입니다."

And once you recognise you have an issue you can tackle it.

그리고 일단 당신이 당신에게 문제가 있다는 것을 알게되면 당신은 그것을 다룰 수 있습니다.

IN THE PAST

과거에

WHAT has happened in your financial past can have a big bearing on how you feel about money, whether it’s your own debts or how your family has dealt with their cashflow.

재정적 과거에서 일어난 일은 돈에 대한 느낌, 자신의 빚이든 가족이 현금 흐름을 다루는 방법에 대해 큰 영향을 줄 수 있습니다.

Christie said: “Growing up around people, such as parents, who suffered financial hardship can shape attitudes into your adulthood.

Christie는 다음과 같이 말했습니다 :“재정적 어려움을 겪은 부모와 같은 사람들을 자라면 ​​성인에 대한 태도를 형성 할 수 있습니다.

“It’s important to recognise your own worth and how your finances are different.

“자신의 가치와 재정이 어떻게 다른지 인식하는 것이 중요합니다.

“Meanwhile, if you’ve experienced bankruptcy or finance fraud in the past, it can leave you feeling more anxious about dealing with money, even if your financial situation is now stable or there’s no immediate risk.”

"과거에 파산 또는 금융 사기를 경험했다면 재정 상황이 안정적이거나 즉각적인 위험이 없더라도 돈을 다루는 것에 대해 더 불안해 할 수 있습니다."

DEEP IN DEBT

빚이 깊습니다

A BUSY Scots mum who found herself nearly £15,000 in credit card debt has revealed how she realised she was suffering from money dysmorphia.

신용 카드 부채가 거의 15,000 파운드를 발견 한 바쁜 스코틀랜드 엄마는 그녀가 돈 이형성증으로 고통 받고 있다는 것을 어떻게 깨달았는지 밝혀 냈습니다.

Amy, from Clydebank, near Glasgow, says she hit a low point when she couldn’t even afford to get a vital piece of dental work.

글래스고 근처의 클라이드 뱅크 (Clydebank)의 에이미 (Amy)는 중요한 치과 작업을 할 여유가 없을 때 낮은 지점을 쳤다고 말했다.

The careers advisor, 35, says she realised she had a problem when she couldn’t afford to get a bit of dental work done that she really wanted.

Careers Advisor (35 세)는 그녀가 실제로 원하는 치과 작업을 할 여유가 없을 때 문제가 있음을 깨달았습니다.

Amy, mum to two girls, eight and six, told how she started getting on top of her finances last year after slashing her food bill and making other changes.

8 세와 여섯 명의 두 소녀에게 엄마 인 에이미는 작년에 음식 요금을 삭감하고 다른 변화를 겪은 후 어떻게 재정을 끝내기 시작했는지에 대해 이야기했습니다.

She said: “I had gone back to uni and did a postgrad in careers guidance so once I got into that professional job I was like ‘I should be able to afford this and that’. I’d just buy things and say I’d worry about it later.

그녀는 이렇게 말했습니다.“저는 Uni로 돌아가서 직업 지침에서 우체증을 썼으므로 그 전문적인 직업에 들어가면 '나는 이것을 감당할 수 있어야합니다.

“The reality was one of my teeth crumbled

“현실은 내 이빨 중 하나였습니다