Money Dysmorphia est le nouveau phénomène financier alimente les dépenses et l'anxiété imprudents

La crise du coût de la vie et les médias sociaux alimentent un nouveau phénomène financier - Money Dysmorphie.

The cost-of-living crisis and social media are fuelling a new financial phenomenon - money dysmorphia.

La crise du coût de la vie et les médias sociaux alimentent un nouveau phénomène financier - Money Dysmorphie.

Searches have rocketed by more than 135 per cent in the last year for the term, which refers to a disconnect between someone’s cashflow reality and perception of their budget.

Les recherches ont explosé de plus de 135% au cours de la dernière année pour le terme, qui fait référence à une déconnexion entre la réalité de trésorerie de quelqu'un et la perception de leur budget.

According to the experts, money dysmorphia can cause real panic around finances, triggering anxiety which could contribute towards irrational spending behaviours.

Selon les experts, l'argent dysmorphie peut provoquer une véritable panique autour des finances, déclenchant une anxiété qui pourrait contribuer à des comportements de dépenses irrationnels.

Christie Cook, from Hodge Bank, says: “With social media fuelling unrealistic comparisons and constant negative news about the cost-of-living crisis, it’s no surprise that many people are experiencing financial anxiety.

Christie Cook, de Hodge Bank, déclare: «Avec les médias sociaux alimentant des comparaisons irréalistes et des nouvelles négatives constantes sur la crise du coût de la vie, il n'est pas surprenant que beaucoup de gens connaissent une anxiété financière.

“Those that suffer with money dysmorphia can demonstrate extremely unhealthy spending habits. Some people overspend, believing they have more money than they do - it can lead to racking up debt on credit cards and overdrafts, potentially landing themselves in financial difficulty.

«Ceux qui souffrent avec de l'argent de la dysmorphie peuvent démontrer des habitudes de dépenses extrêmement malsaines. Certaines personnes dépensent trop, croyant qu'elles ont plus d'argent qu'elles ne le font - cela peut entraîner de la dette sur les cartes de crédit et les découverts, se décrochant potentiellement en difficulté financière.

“On the other hand, some may become overly frugal as they feel the need to make some serious cut-backs. They may avoid small expenses like going out for a meal, even if they can afford it, as they’re financially insecure and worry that their savings aren’t as high as they need to be.”

«D'un autre côté, certains peuvent devenir trop frugaux car ils ressentent le besoin de faire de graves coupes. Ils peuvent éviter de petites dépenses comme sortir pour un repas, même s'ils peuvent se le permettre, car ils sont financièrement peu sûrs et craignent que leurs économies ne soient pas aussi élevées qu'elles doivent l'être.»

But how can you work out if you are suffering from money dysmorphia and how do you tackle it? Christie is on hand to help.

Mais comment pouvez-vous vous entraîner si vous souffrez de dysmorphie monétaire et comment vous y attaquez? Christie est sur place pour aider.

CASHFLOW WOE

Woe de trésorerie

DO you always have money on the mind? If so you could be suffering from the phenomenon according to the expert.

Avez-vous toujours de l'argent en tête? Si c'est le cas, vous pourriez souffrir du phénomène selon l'expert.

Christie says: “The most obvious way to recognise if you suffer from Money Dysmorphia is by worrying about money too much when there is no immediate danger, such as losing assets or heading into bankruptcy.

Christie dit: «La façon la plus évidente de reconnaître si vous souffrez de dysmorphie d'argent est de vous inquiéter trop de l'argent lorsqu'il n'y a pas de danger immédiat, comme perdre des actifs ou se diriger vers la faillite.

“If checking your bank balance causes you stress or panic, or you feel guilty about how much you earn or save, then this could be a trait of Money Dysmorphia.

«Si la vérification de votre solde bancaire vous fait stress ou paniquez, ou si vous vous sentez coupable de combien vous gagnez ou économisez, cela pourrait être un trait de dysmorphie d'argent.

“If these feelings sound familiar, it’s useful to research or speak to a therapist about.”

«Si ces sentiments semblent familiers, il est utile de rechercher ou de parler à un thérapeute.»

PAY YOUR WAY

Payer votre chemin

RECKLESS spending habits are not always about splurging on yourself. It’s worth keeping an eye on all your transactions.

Les habitudes de dépenses imprudentes ne consistent pas toujours à faire des folies sur vous-même. Cela vaut la peine de garder un œil sur toutes vos transactions.

The expert said: “If you’re often covering the costs for other people, such as buying them lunch, or offering to take them places when you can’t afford to, this could be a sign that you’re suffering from Money Dysmorphia.

L'expert a déclaré: «Si vous couvrez souvent les coûts pour d'autres personnes, comme les acheter du déjeuner ou leur offrant de leur prendre des endroits où vous ne pouvez pas vous le permettre, cela pourrait être un signe que vous souffrez de dysmorphie d'argent.

“Equally, if you avoid bank statements or dealing with financial issues, then you could be in denial about how much you’re spending - ignorance isn’t always bliss, especially if it means you’re paying interest or late fees by ignoring these.”

"De même, si vous évitez les relevés bancaires ou traitz des problèmes financiers, vous pourriez vous nier sur la quantité de dépenses - l'ignorance n'est pas toujours un bonheur, surtout si cela signifie que vous payez des intérêts ou des frais de retard en les ignorant."

MONEY MOODS

Humeur de l'argent

KEEPING an eye on your emotions when it comes to your finances is important.

Il est important de garder un œil sur vos émotions en ce qui concerne vos finances.

While it’s completely normal to have some worries and react to big budget blows, being overwhelmed by the smaller things can be a sure sign of struggling, the expert explains.

Bien qu'il soit tout à fait normal d'avoir des inquiétudes et de réagir aux coups de gros budget, être submergé par les petites choses peut être un signe sûr de difficulté, explique l'expert.

Christie said: “Does an unexpected expense like a parking fine ruin your entire week, even when you can afford to pay it?

Christie a déclaré: «Une dépense inattendue comme un parking ruine-t-elle toute votre semaine, même lorsque vous pouvez vous permettre de le payer?

“Or do you feel undeserving of financial success, and pay-rises?

«Ou vous sentez-vous non méritante du succès financier et des caisses de salaire?

“These excessive emotional reactions to money are a major trait of Money Dysmorphia.”

«Ces réactions émotionnelles excessives à l'argent sont un trait majeur de la dysmorphie d'argent.»

And once you recognise you have an issue you can tackle it.

Et une fois que vous avez reconnu que vous avez un problème, vous pouvez y résoudre.

IN THE PAST

DANS LE PASSÉ

WHAT has happened in your financial past can have a big bearing on how you feel about money, whether it’s your own debts or how your family has dealt with their cashflow.

Ce qui s'est passé dans votre passé financier peut avoir une grosse incidence sur ce que vous pensez de l'argent, que ce soit vos propres dettes ou la façon dont votre famille a traité avec leur trésorerie.

Christie said: “Growing up around people, such as parents, who suffered financial hardship can shape attitudes into your adulthood.

Christie a déclaré: «Grandir avec des gens, comme les parents, qui ont subi des difficultés financières peuvent façonner les attitudes dans votre adulte.

“It’s important to recognise your own worth and how your finances are different.

«Il est important de reconnaître votre propre valeur et comment vos finances sont différentes.

“Meanwhile, if you’ve experienced bankruptcy or finance fraud in the past, it can leave you feeling more anxious about dealing with money, even if your financial situation is now stable or there’s no immediate risk.”

"Pendant ce temps, si vous avez subi une faillite ou une fraude financière dans le passé, cela peut vous laisser plus anxieux de faire face à l'argent, même si votre situation financière est maintenant stable ou qu'il n'y a pas de risque immédiat."

DEEP IN DEBT

Endetté

A BUSY Scots mum who found herself nearly £15,000 in credit card debt has revealed how she realised she was suffering from money dysmorphia.

Une maman écossaise très fréquentée qui s'est retrouvée près de 15 000 £ en dette de carte de crédit a révélé comment elle a réalisé qu'elle souffrait de dysmorphie d'argent.

Amy, from Clydebank, near Glasgow, says she hit a low point when she couldn’t even afford to get a vital piece of dental work.

Amy, de Clydebank, près de Glasgow, dit qu'elle a atteint un point bas alors qu'elle ne pouvait même pas se permettre d'obtenir un travail dentaire vital.

The careers advisor, 35, says she realised she had a problem when she couldn’t afford to get a bit of dental work done that she really wanted.

La conseillère en carrières, 35 ans, dit qu'elle a réalisé qu'elle avait un problème alors qu'elle ne pouvait pas se permettre de faire un peu de travail qu'elle voulait vraiment.

Amy, mum to two girls, eight and six, told how she started getting on top of her finances last year after slashing her food bill and making other changes.

Amy, maman de deux filles, huit et six ans, a raconté comment elle avait commencé à atteindre ses finances l'année dernière après avoir coupé sa facture de nourriture et apporté d'autres changements.

She said: “I had gone back to uni and did a postgrad in careers guidance so once I got into that professional job I was like ‘I should be able to afford this and that’. I’d just buy things and say I’d worry about it later.

Elle a déclaré: «J'étais retourné à l'université et j'ai fait un troisième cycle dans les carrières, donc une fois que je serais entré dans ce travail professionnel, je me disais« je devrais pouvoir me permettre et cela ». J'achèterais simplement des choses et je dirais que je m'en inquiéterais plus tard.

“The reality was one of my teeth crumbled

«La réalité était une de mes dents s'effondrer