마치 매드니스, 형? 그다지 빠르지는 않습니다. 단지 March Belly일 뿐입니다.

미식축구의 유명한 타이트 엔드 선수인 Travis Kelce가 아버지들에게 흔히 나타나는 신체적 외모 상태인 '아빠 몸통'의 개념을 설명합니다. 그는 이 용어는 일년 중 특정 시기에만 적합하며 3월까지는 허용되지만 그 이후에는 허용되지 않는다는 점을 강조합니다.

啤酒肚？不不不，兄弟，那是三月肚！

맥주로 인해 나온 배? 아냐아냐아냐 형 그거 3월 배야!

嘿，哥们，你看到凯尔西最近的照片了吗？看起来他现在浑身是软绵绵的肉，真像个啤酒肚。但他可不是这样说的。

안녕하세요, Kelsey의 최근 사진을 보셨나요? 이제 그는 마치 맥주 배처럼 부드러운 살로 덮여 있는 것처럼 보였습니다. 그러나 그는 그런 말을 하지 않았습니다.

凯尔西的啤酒肚辩护

켈시의 맥주 벨리 디펜스

凯尔西说，别担心，兄弟，这只是我的“三月肚”。他说：“这是三月，哥们！每个人都会有点小肚腩。”

Kelsey는 걱정하지 마세요. 그냥 내 3월 배일 뿐이라고 말했습니다. 그는 "이제 3월이구나! 다들 배가 좀 통통하구나"라고 말하더군요.

三月肚的科学

March Belly의 과학

三月肚这个说法没有科学依据，但它确实揭示了一个事实：很多人在冬天会变胖。这是因为冬天活动量减少，饮食中往往含有更多的卡路里。

"3월의 배"라는 말에는 과학적 근거가 없지만, 많은 사람들이 겨울에 살이 찌는 사실이 드러납니다. 겨울철에는 활동량이 적어 다이어트에 칼로리가 더 많이 포함되는 경향이 있기 때문이다.

但凯尔西真的有啤酒肚吗？

하지만 Kelsey는 실제로 맥주 배가 있습니까?

很难说。凯尔西体型庞大，体重很大。但他也是一名职业运动员，有着惊人的体型。所以，他所谓的“三月肚”可能只是他正常的体型。

말하기 어렵다. Kelsey는 거대하고 무게도 많이 나갑니다. 하지만 그는 또한 놀라운 체격을 지닌 프로 운동선수이기도 합니다. 그래서 그의 소위 '3개월 뱃살'은 그저 평범한 몸매일 수도 있다.

三月肚的问题

3월 뱃살 문제

无论凯尔西的啤酒肚是真是假，我们都知道它并不是什么好兆头。腹部脂肪会增加患心脏病、中风和 2 型糖尿病的风险。

Kelsey의 맥주 배가 진짜인지 아닌지에 관계없이 우리는 그것이 좋은 징조가 아니라는 것을 알고 있습니다. 뱃살은 심장병, 뇌졸중, 제2형 당뇨병의 위험을 증가시킵니다.

如何摆脱三月肚？

3월의 뱃살을 없애는 방법은?

如果你担心自己的三月肚，有几个方法可以摆脱它：

3월의 뱃살이 걱정된다면, 다음과 같은 몇 가지 방법으로 뱃살을 없앨 수 있습니다.

• 多运动
• 减少卡路里摄入
• 吃更多水果和蔬菜
• 喝大量的水

所以，三月肚是真是假？

운동을 더 많이 하고, 칼로리 섭취를 줄이고, 과일과 야채를 더 많이 먹고, 물을 많이 마시세요 그렇다면 3월의 뱃살은 진짜일까요, 가짜일까요?

谁知道呢。但这确实提醒我们，在冬天保持健康和苗条很重要。所以，哥们，放下啤酒，多做仰卧起坐吧！

누가 알아. 하지만 겨울철에는 건강하고 날씬한 몸매를 유지하는 것이 중요하다는 점을 상기시켜 줍니다. 그러니, 맥주를 내려놓고 윗몸일으키기를 더 많이 하세요!